A sport hiánya a fiatalkori elhízás mellett magas vérnyomáshoz, szív és keringésrendszeri betegségekhez, diabéteszhez vezethet felnőttkorban, olykor már gyermekeknél is. De emellett a gyermek életéből kimarad az a fajta rendezettség, amit a sport ad (iskola után edzés és tanulás). A sport megtanítja a gyermeket a sikerek és a kudarcok kezelésére, emellett a sport egy fajta monotonitás tűrő képességet is ad sok-sok öröm mellett, amit a gyermek észre sem vesz, felnőtt korában azonban nagy előny.