Sportágajánlás
Mozgásforma, sportág, edzésmód ajánlás
Miként tudhatod meg, hogy testalkatod alapján milyen mozgásforma, milyen edzés intenzitás való az egészség megőrzése mellett?
A harmonikus életvitel megteremtése, az egészség megtartása hosszútávon a sikerélményt nyújtó mozgáson keresztül hobbi és élsportolók számára is elérhető.
Néhány perc alatt a test 24 féle paraméterét állapítjuk meg speciális mérőeszközök segítségével. Sportantropometriai méréseket végzünk, valamint ezzel összhangban sportágválasztási edzés- és életmód tanácsot adunk az egyedi testalkat alapján. Hét éves kortól terheléses vizsgálatot is javaslunk gyermekek és persze felnőttek számára is, csökkentve ezzel a túlterhelés és az ebből adódó sérülések esélyét valamint segítve ezzel az egészség megtartását.
Az antropometria meghatározása: az embertan segédtudománya, mely az emberi test leírható és mérhető jellegeinek rendszerezésével és egybevetésével foglalkozik. Négy nagy (élettani, örökléstani, orvosbiológiai és alkattani vizsgáló módszerek) tudományterület ismeretanyagára épül.
Az adatok kiértékelése után javaslatot kapsz a sportágválasztásra, csapatsportnál betöltendő posztra, már 7 éves gyermek kortól. Ezek az információk óriási segítséget jelentenek a szülőknek, és az edzőknek. Ehhez kapcsolódik az életmód és pszichológiai tanácsadás is.
A mérések segítségével megállapítjuk tehát:
- testalkatodat
- testösszetételedet
- hízásra való hajlamodat
- optimális testtömeged
- erősíthetőséged
- gyermek esetén, a várható felnőtt kori testmagasságot és testtömeget
A mérések kiértékelése után sportágat javaslunk, csapatsport esetén betöltendő posztra is. Gyermek esetén ezen kívül a várható felnőttkori testmagasságod, testalkatod, és az erősíthetőségedet is megtudod, továbbá azt, hogy biológiai fejlettséged megfelel-e aktuális korodnak.
Tehetséges gyermek az, aki kevesebb munkával is ugyanolyan teljesítményt ér el, mint társai, vagy aki többre jut el ugyanannyi munkával.
Mindenki tehetséges valamiben!
Igen ám, de hogyan állapítható meg valakiről, hogy mihez van leginkább adottsága születésénél fogva?
Van rá módszer, ami képes ezt akár már 7 éves gyermek korban előre jelezni?
A jó hír, hogy a módszer létezik. Évtizedek óta.
Magyarországon az élsportolók kiválasztásában hazánk legelismertebb szakembere, Dr. Petrekanits Máté három évtizede végez tehetségkutató munkát. Az ideális sportág kiválasztásával kapcsolatban nyilatkozik Szulák Andreának az m1-en október 05.-én:
Kérek időpontot sportágajánlásra >>
Ennyi kutató munka, közel 100.000 mérés és ezek kiértékelése olyan kifinomult módszerré érett, amellyel ma már nagyszámú gyermek csoportok vizsgálatát végezzünk el sportágajánláshoz, utánpótlás kiválasztáshoz rövid idő alatt.
Következőképpen zajlott eddig jellemzően a sportágválasztás, tehetségkutató munka hozzáférhető és megbízható módszer hiányában. Anyuka, vagy apuka elvitte a gyermeket a környékbeli sportegyesületekbe.
A fő szempontok a következők voltak:
- a szülők (meg nem valósult) vágyai, elképzelései,
- a sportág népszerűsége, hagyománya,
- a gyermek aktuális kívánsága,
- hova járnak a társai,
- a klubok földrajzi elérhetősége,
- vagy egyszerűen a véletlen.
Csakhogy ezek között nem szerepel az egyén jelenbeli fizikai adottsága! Arra meg már gondolni sem tudtak döntéskor korábban a szülők, hogy a gyermek várható felnőttkori adottságait is fontos lenne figyelembe venni. Ez természetes, hiszen eddig nem volt mindenki számára elérhető a módszer.
Csoda vajon ezek ismeretében, hogy sokévnyi befektetett munkával 15-16 éves korban még a rendszeresen sportoló gyermekek túlnyomó többsége is abbahagyja az edzéseket?
Az ok főleg oda vezethető vissza, hogy nem a legmegfelelőbb sportágat választották. Így nem jöttek az eredmények, elmarad a sikerélmény. Az a sportoló, aki társaitól lemarad, előbb-utóbb elveszíti kedvét. Egyenes következménye ez a helytelen sportágválasztásnak, ami pedig megfelelő tehetségkutató munkával és tanácsadással még időben megelőzhető, így biztosítva az utánpótlást a sportban.
Sok esetben az a legfájdalmasabb, hogy épp akkor veszíti el a kedvét a gyermek, amikor már látható közelségbe kerülnének az eredmények a sok-sok befektetett munkából. A sikerélmények elmaradása után azonban már nehéz más sportot elkezdeni. Olyan sportra is igaz ez, ami eredetileg az ideális választás lett volna.
Ráadásul ilyenkor több káros szenvedély állít csapdát a tinédzser egészségének, amit így sokkal nagyobb eséllyel próbál ki, eshet áldozatául. Gyermekeknél és felnőtteknél is lényeges az, hogy sikerélményt és élvezetet adjon a rendszeres sport. Minél inkább meg tud ez valósulni, annál kevésbé nyúl pótlásként az egyén káros, illegális szerekhez.
Kérek időpontot a sportágajánláshoz >>
Tudd meg terhelhetőségedet! »
Nincs hasonló cikk még.

Személyre szabott jó tanácsok az optimális sportágválasztáshoz
Általános jó tanácsok az optimális sportágválasztáshoz



